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平衡功能的評(píng)定與訓(xùn)練

一、平衡的定義

 平衡(balance): 身體重心偏離穩(wěn)定位置時(shí)，通過自發(fā)的、無意識(shí)的或反射性的活動(dòng)，以恢復(fù)質(zhì)心穩(wěn)定的能力。有三大作用：維持正常的姿勢(shì)體位、在隨意運(yùn)動(dòng)中調(diào)整姿勢(shì)、安全有效地對(duì)外來干擾作出反應(yīng)的能力。

二、人體平衡的維持機(jī)制

 一般認(rèn)為，人體平衡的維持需要三個(gè)環(huán)節(jié)的參與：感覺輸入、中樞整合和運(yùn)動(dòng)控制。前庭系統(tǒng)、視覺調(diào)節(jié)系統(tǒng)、身體本體感覺系統(tǒng)、大腦平衡反射調(diào)節(jié)系統(tǒng)、小腦共濟(jì)協(xié)調(diào)系統(tǒng)以及肌群的力量在維持人體平衡方面亦起著重要作用。

1、感覺輸入：

①視覺系統(tǒng)：由視網(wǎng)膜收集經(jīng)視通路傳入視中樞，提供周圍環(huán)境、身體運(yùn)動(dòng)和方向信息。

②軀體感覺：皮膚感覺(觸、壓覺)和本體感覺。

③前庭系統(tǒng)：包括三個(gè)半規(guī)管。

2、中樞整合：

三種感覺信息在包括脊髓、前庭核、內(nèi)側(cè)縱束、腦干網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)、小腦及大腦皮質(zhì)等多級(jí)平衡覺神經(jīng)中樞中進(jìn)行整合加工，并形成運(yùn)動(dòng)的方案。

3、運(yùn)動(dòng)控制：

①踝調(diào)節(jié)機(jī)制

②髖調(diào)節(jié)機(jī)制

③跨步調(diào)節(jié)機(jī)制

影響平衡的因素：

①重心的高低

②支撐面的大小

③支撐面的穩(wěn)定性

④摩擦力

⑤肌力、肌張力、視覺、本體感覺、維持人體平衡的生理基礎(chǔ)(翻正反應(yīng)、平衡反應(yīng))

三、平衡功能評(píng)定

進(jìn)行平衡評(píng)定前，先要了解平衡分為幾種。

①靜態(tài)平衡：又稱一級(jí)平衡，指人體在無外力作用下，在睜眼和閉眼時(shí)維持某姿勢(shì)穩(wěn)定的過程，例如坐位和站位時(shí)平衡。

②自動(dòng)態(tài)平衡：又稱二級(jí)平衡，指在無外力作用下從一種姿勢(shì)調(diào)整到另外一種姿勢(shì)的過程，在整個(gè)過程中保持平衡狀態(tài)，例如行走過程的平衡。

③他動(dòng)態(tài)平衡：又稱三級(jí)平衡、反應(yīng)性平衡，指人體在外的作用下（包括加速度和減速度）當(dāng)身體質(zhì)心發(fā)生改變時(shí)，迅速調(diào)整質(zhì)心和姿勢(shì)，保持身體平衡的過程。

1、評(píng)定方法

平衡評(píng)定分主觀評(píng)定和客觀評(píng)定兩個(gè)方面。主觀評(píng)定以觀察法和量表測(cè)試法為主，客觀評(píng)定需借助設(shè)備如平衡測(cè)試儀等進(jìn)行評(píng)定。

（1）觀察法：

觀察受試者在靜止、運(yùn)動(dòng)、側(cè)方走、倒退走等多種狀態(tài)下能否保持平衡。

（2）量表法：

① Berg平衡量表(BBS)：

由Katherine Berg于1989年優(yōu)先報(bào)道，包括站起、坐下、上臂前伸、轉(zhuǎn)身一周等14個(gè)項(xiàng)目。最高分56分，最低分0分。0~20分：平衡能力差，只能坐輪椅；21~40分：平衡能力可，能輔助步行；41~56分：平衡能力好，能獨(dú)立行走。

②Fugl-Meyer平衡反應(yīng)測(cè)試：

在Brunnstrom評(píng)定基礎(chǔ)下發(fā)展而來，常用于測(cè)試上運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元損傷的偏癱受試者。

③其他量表還有Semans平衡障礙分級(jí)法、Lindmark平衡反應(yīng)測(cè)試、MAS平衡測(cè)試等，都具有較好的信度和效度。

Berg平衡量表                                            Fugl-Meyer平衡量表

（3）平衡儀測(cè)試法：

平衡測(cè)試儀是近年來國(guó)際上發(fā)展較快的定量評(píng)定平衡能力的一種測(cè)試方法。

平衡測(cè)試及訓(xùn)練系統(tǒng)應(yīng)用高度精密智能的足底壓力傳感器系統(tǒng)，受力平臺(tái)可以記錄到身體的搖擺情況，快速精準(zhǔn)的進(jìn)行數(shù)據(jù)采集、整合、對(duì)比、分析，實(shí)時(shí)報(bào)告反饋，得出準(zhǔn)確的平衡功能評(píng)估數(shù)據(jù)以及跌倒風(fēng)險(xiǎn)預(yù)測(cè)。

評(píng)估功能：①平衡重心穩(wěn)定測(cè)試；②穩(wěn)定極限測(cè)試；③單側(cè)姿態(tài)測(cè)試。

姿勢(shì)圖能精確地測(cè)量人體質(zhì)心的位置、移動(dòng)的方向和距離等，可以評(píng)定平衡功能障礙的程度，評(píng)價(jià)康復(fù)治療的效果。

四、平衡功能的康復(fù)訓(xùn)練

進(jìn)行平衡訓(xùn)練時(shí)要遵循一定的原則，可采用運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練并結(jié)合一些儀器設(shè)備的訓(xùn)練方法。

?訓(xùn)練原則：
①支撐面積由大變小
②穩(wěn)定極限由大變小
③從靜態(tài)平衡到動(dòng)態(tài)平衡
④逐漸增加訓(xùn)練的復(fù)雜性
⑤從睜眼到閉眼
⑥因人而異，循序漸進(jìn)

1、訓(xùn)練方法：

①靜態(tài)平衡訓(xùn)練：在任一體位采用加負(fù)載的方法刺激姿勢(shì)反射。可先從較穩(wěn)定的體位開始，大致順序?yàn)椋呵氨壑胃┡P位、前臂支撐俯臥跪位、前傾跪位、跪坐位、半跪位、坐位、站立位。

②動(dòng)態(tài)平衡訓(xùn)練：在支撐面由小到大、重心由低到高的各種體位下，逐步施加外力完成。

③坐位平衡訓(xùn)練：根據(jù)平衡種類分級(jí)進(jìn)行訓(xùn)練。

④立位平衡訓(xùn)練：根據(jù)平衡種類同樣分為三級(jí)訓(xùn)練。訓(xùn)練時(shí)，患者需要面對(duì)姿勢(shì)鏡，可了解自己的姿勢(shì)，進(jìn)行自我矯正。截癱患者可配帶支具，由平行杠內(nèi)站立訓(xùn)練過渡到平行杠外站立訓(xùn)練。偏癱患者還可從肢體的角度進(jìn)行雙足和單足的平衡訓(xùn)練。

⑤橋式運(yùn)動(dòng)：適用偏癱患者。訓(xùn)練腰背肌和提高骨盆的控制力。誘發(fā)下肢分離運(yùn)動(dòng)，緩解軀干及下肢痙攣，提高軀干肌肌力和平衡能力。

2、應(yīng)用儀器治療：

①利用平衡板、治療球、泡沫筒等設(shè)備進(jìn)行平衡訓(xùn)練。

②利用平衡儀訓(xùn)練：平衡儀不僅是評(píng)估工具，同時(shí)還可用作平衡訓(xùn)練。

平衡測(cè)試及訓(xùn)練系統(tǒng)內(nèi)置豐富的任務(wù)導(dǎo)向性游戲，可根據(jù)平衡評(píng)估的數(shù)據(jù)，運(yùn)用先進(jìn)的人機(jī)交互技術(shù)，進(jìn)行平衡重心穩(wěn)定性訓(xùn)練、穩(wěn)定極限訓(xùn)練、單側(cè)肢體穩(wěn)定訓(xùn)練等。同時(shí)，患者的認(rèn)知能力也得到了極大的提升。個(gè)性化處方設(shè)置功能，也讓訓(xùn)練更加便捷、高效。

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